Personal Training – KSC Bensheim e.V.

Cheftrainer

Kontakt: morrison.ostermaier@ksc-bensheim.de

B Lizenz Leistungssport Boxen DOSB
B Lizenz Sport in der Prävention mit Profilausbildungen: Haltung und Bewegung/Herz Kreislauf-System/Stressbewältigung und Entspannung
BoxCoach Therapeutisches Boxen ADHS

Ich bin 34 Jahre, Sport- & Fitnesskaufmann und boxe seit 20 Jahren.

Mich begeistert die Vielschichtigkeit am Boxen, man trainiert mit nur einer Sportart sowohl die Muskulatur des ganzen Körpers, dessen Ausdauer aber auch propriozeptiv und koordinativ. Die Konzentration und die Achtsamkeit werden ebenso Trainiert wie die mentale Belastbarkeit. Ob Anfänger oder Profil man kann schnell seine Grenzen erkennen aber auch sein Wachstum und die Verbesserungen mit jedem Training. Man baut den Stress ab so ist es Bewegung und Therapie zugleich. Zudem ist Boxen eine hervorragende Metapher fürs Leben. Nicht jeder muss deshalb gleich in den Ring steigen, dennoch kann boxen in vielen differenzierten Bereichen positives Bewirken das oftmals über den Sport hinaus Auswirkungen bietet.

Neben der praktischen Erfahrung, die ich als Boxer sammeln konnte und der theoretischen Trainerausbildung, war ich sowohl national als auch international als Sportler und als Trainer im Einsatz. Unter anderem in den USA, Schweden, Österreich und England, konnte ich durch praktisches Coaching und durch Erfahrungsaustausch mit anderen Trainern und Sportlern meinen Bezug zum Sport vertiefen. Gerne werde ich meine Erfahrungen und mein Wissen weitergeben und euch bei der Erreichung eurer persönlichen Ziele unterstützen. Beim Personal Trainng habe ich mich auf Functional Training spezialisiert, hierbei liegt der Fokus auf Anwendungen, bei denen mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand gearbeitet wird, um Stabilität zu erlangen.

Einzelstunde Personal Training 75,00 Euro
10er Karte Personal Training 650,00 Euro
Kleingruppen auf Anfrage

Trainer & Geschäftsführer

Kontakt: stefan.trapesnikow@ksc-bensheim.de

DOSB C-Lizenz Leistungssport Boxen
BoxCoach Therapeutisches Boxen ADHS

Ich bin 24 Jahre alt und boxe seit 2015.

Am Boxen begeistert mich die Kombination aus Athletik und mentaler Stärke, beides wird in gleichermaßen gefördert.

Beim KSC Bensheim e.V. bin ich für ⁠die Verwaltung des Vereins zuständig. Ich leite sowohl das Bambini-& Kinderboxtraining, sowie unser Masters Ü40-Boxtraining.

Auf Anfrage biete ich Personal Coaching an.

Einzelstunde Personal Training 75,00 Euro

Personal Training - Die Trainer

Morrison Ostermaier

Einzelstunde Personal Training 75,00 Euro

10er Karte Personal Training 650,00 Euro

Kleingruppen auf Anfrage

Stefan Trapesnikow

Einzelstunde Personal Training 75,00 Euro

Taras Holovaichuk