Personal Training - Die Trainer
Morrison Ostermaier
Cheftrainer
Kontakt: morrison.ostermaier@ksc-bensheim.de
- B Lizenz Leistungssport Boxen DOSB
- B Lizenz Sport in der Prävention mit Profilausbildungen: Haltung und Bewegung/Herz Kreislauf-System/Stressbewälti
gung und Entspannung - BoxCoach Therapeutisches Boxen ADHS
Neben der praktischen Erfahrung, die ich als Boxer sammeln konnte und der theoretischen Trainerausbildung, war ich sowohl national als auch international als Sportler und als Trainer im Einsatz. Unter anderem in den USA, Schweden, Österreich und England, konnte ich durch praktisches Coaching und durch Erfahrungsaustausch mit anderen Trainern und Sportlern meinen Bezug zum Sport vertiefen. Gerne werde ich meine Erfahrungen und mein Wissen weitergeben und euch bei der Erreichung eurer persönlichen Ziele unterstützen. Beim Personal Trainng habe ich mich auf Functional Training spezialisiert, hierbei liegt der Fokus auf Anwendungen, bei denen mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand gearbeitet wird, um Stabilität zu erlangen.
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Einzelstunde Personal Training 75,00 Euro
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10er Karte Personal Training 650,00 Euro
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Kleingruppen auf Anfrage
Stefan Trapesnikow
Trainer & Geschäftsführer
Kontakt: stefan.trapesnikow@ksc-bensheim.de
- DOSB C-Lizenz Leistungssport Boxen
- BoxCoach Therapeutisches Boxen ADHS
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Einzelstunde Personal Training 75,00 Euro
Jennifer Ehret-Fruth
Kickboxtrainerin & Frauen-Training
Kontakt: jennifer.ehret-fruth@ksc-bensheim.de
- C-Lizenz Lsbh Kickboxen
Ich bin 38 Jahre alt und mache seit 15 Jahren Kampfsport. Angefangen mit einem Jahr Thaiboxen, 8 Jahren Kickboxen, boxe ich seit 2018 beim KSC Bensheim. Den Sport habe ich mit 24 Jahren erst recht spät für mich entdeckt. Aus einem „ich möchte das mal ausprobieren“, hat sich eine regelrechte Leidenschaft zum Kampfsport entwickelt, der ich vom ersten Tag an regelmäßig und immer noch mit Begeisterung nachgehe. Ein Leben ohne Sport - mittlerweile unvorstellbar. Am Kampfsport liebe ich die Vielfältigkeit. In das Training lassen sich sämtliche Übungen aus verschiedenen Sportarten einbauen. Die Kondition, welche für den Kampfsport benötigt wird, deckt alle Komponenten der sportlichen Leistungsfähigkeit ab - egal ob Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer oder Beweglichkeit - im Kampfsport wird alles trainiert. Ein perfektes Ganzkörpertraining, bei dem zusätzlich auch alle koordinativen Fähigkeiten geschult und gestärkt werden.
In meinen Trainingsgruppen ist es mir wichtig, dass alle Rücksicht aufeinander nehmen. Dass die Stärkeren die Schwächeren unterstützen, ihnen die Hand reichen und gemeinsam die nächste Hürde meistern. Doch das Wichtigste in jedem Training ist, dass alle Spaß haben - Spaß an der Bewegung, Spaß in der Gruppe - es darf gelacht werden, während der sportliche Teil natürlich nicht zu kurz kommt.
Unsere Frauengruppe ist ein harmonisch eingespieltes Team, in dem es nicht darum geht seiner Trainingspartnerin zu zeigen wie stark man zuhauen kann. Mir ist die innere Stärke von jedem Einzelnen viel wichtiger, auf die kommt es an - nicht nur im Kampfsport, sondern allgemein im Leben.
Nach dem Training solltest du glücklich, dass du etwas für dich getan und dich ausgepowert hast - mit einem Lächeln im Gesicht die Halle verlassen. Training für Training und jedes mal ein kleines bisschen Stärker, mental sowie auch körperlich - genau das macht es für mich so spannend, diesen individuellen Entwicklungsprozess zu beobachten und zu fördern.
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Einzelstunde Personal Training 75,00 Euro
Taras Holovaichuk
Trainer Boxen, Kickboxen & Grappling
Kontakt: taras.holovaichuk@ksc-bensheim.de
